The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Uputstvo za čišćenje organizma od mogućeg prisustva aflatoksina “Mleko je zatrovano, a možda i nije”. “Aflatoksina ima u dozvoljenim količinama”. “Aflatoksina ima u nedozvoljenim količinama”. Jedino što možemo da učinimo je da se – detoksikujemo. Ako se nismo otrovali kancerogenim aflatoksinima, nečim verovatno jesmo, zahvaljujući blagodetima savremenog sveta… Genetski modifikovana hrana, pesticidi, herbicidi, izduvni gasovi, zaprašivanje “sa neba”… listu nastavite sami. Provereno sredstvo za detoksikaciju jeste – zeolit. Da podsetimo, radi se o grupi minerala vulkanskog porekla, a samo “vrsta” zvana klinoptilolit može se koristiti za humanu konzumaciju. Po sastavu je, kao i svi zeoliti alumosilikat, a ovaj mineral formira karakterističnu kristalnu strukturu koja podseća na pčelinje saće. Jako negativno naelektrisanje klinoptilolita uvlači u svoju “rešetku” teške metale, toksine, organske otrove, pa i štetne mikroorganizme. Dosetljivi ovaj mineral koriste i za brzo “trežnjenje”, jer nekoliko kašičica praha klinoptilolita brzo i efikasno očisti organizam od alkohola. Ali, da se vratimo na temu ovog teksta. Konkretno – kako konzumirati zeolit da biste se rešili eventualnog prisustva kancerogenog aflatoksina u organizmu? U vezi sa ovim potražili smo savet lekara prirodne medicine Irene Baret: – Za početak, želela bih da naglasim da se sme konzumirati isključivo mikronizirani klinoptilolit, koji je priznat za bezbedan dijetetski suplement za poboljšanje stanja zdravlja. Naravno, može se koristiti za neutralizaciju dejstva aflatoksina, za one koji piju mleko, jedu mlečne proizvode, jaja… Možete i sami da zamislite gde se sve može naći aflatoksin zahvaljujući lancu ishrane. Dr Irena napominje da nije neophodno kupovati gotove skupe preparate na bazi zeolita (proverili smo – 60 grama košta nešto preko 500 dinara), već se može konzumirati običan zeolit u prahu. I bez termičke obrade ovaj mineral ima izuzetna svojstva, a ako želite da unapredite njegovo dejstvo, možete ga staviti u rernu i “peći” dva sata. Preventivna dnevna doza, kojom se može sprečiti eventualna toksikacija organizma je od 3 do 15 grama. Za akutna stanja trovanja uzima se od 15 do 30 grama dnevno. Orijentacije radi, u jednu kafenu kašičicu staje od 2 do 5 grama zeolita (u zavisnosti od veličine kašičice). Dr Irena savetuje da zeolit rastvorite u čaši vode (preporučljivo je popiti ga sa što više vode, da ne biste imali problema sa stolicom), jer ako ga “saspete” u usta direktno iz kašičice, pa naknadno “zalijete” vodom – može se desiti da udahnete prah, što nije nimalo prijatno niti zdravo.Ako se pitate gde da nabavite ovaj prah, preporučujemo da pogledate u radnjama zdrave hrane (cena pakovanja od 1kg je oko 400 dinara) Da podsetimo, Srbiji se, na našu sreću “zalomilo” da ima dva velika nalazišta kvalitetnog zeolita – Zlatokop kod Vranja i Igroš kod Brusa. Kada nam je već sve na dohvat ruke – šta nam mogu aflatoksini? Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Odlazak na spavanje odmah posle večere povećava rizik od moždanog udara za čak 66 odsto. Zato se odlazak na spavanje preporučuje barem sat vremena posle večere. Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom (česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija, piše portal magazin. Ispitanike su podelili u dve grupe – one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje. U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da doživi šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije. Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Naše telo ne voli noćne smene2/11/2024 Najnovije istraživanje uticaja noćnog rada na telo šokiralo je stručnjake. Telo ima svoj prirodni ritam koji mu nalaže da noću spava i odmara se, da bi tokom dana bilo aktivno. Promena tog režima ima drastične efekte, od promene hormona i telesne temperature do gubitka snage, raspoloženja i rada mozga. Studija je pratila reakcije 22 ljudi koji su iz normalnog dnevnog režima rada prebačeni u noćne smene. Rezultati testova krvi su pokazali da je oko šest odsto gena programirano da u određeno vreme bude manje aktivno. Međutim, dok su ispitanici radili noćne smene, primećeno je da su geni prestali da funkcionišu na taj način. “Skoro svi ti ‘ritmični geni’ su postali disharmonični zbog poremećenog spavanja i to objašnjava zašto se ljudi tako loše osećaju tokom džetlega, kao i prilikom rada u noćnim smenama”, objasnio je dr Sajmon Arčer, sa Univerziteta u Sariju. Njegov kolega, profesor Derik Djuk veruje da svako tkivo u organizmu ima svoj dnevni ritam, međutim, u noćnim smenama srce tuče u drugačijem ritmu, bubrezi funkcionišu drugačije, kao i mozak. “To je haos prouzrokovan vremenom. Kao da živite u kući, u svakoj sobi postoji po jedan časovnik, a svi pokazuju različito vreme, što naravno vodi haosu u domaćinstvu”, zaključio je Djuk. Prave posledice rada u noćnim smenama vidljive su tek nakon nekoliko godina, ali pojedini efekti mogu da se uoče i doslovno odmah. Slaba koncentracija, razdražljivost, dezorijentacija, samo su neke od instant reakcija na ovakav životni stil. “Dešavalo se da po dolasku iz noćne smene u sedam ujutru pokušavam da popravim toster, recimo. Drmnula me je struja jer ga nisam prethodno isključila”, otkrila je jedna od ispitanica. Kao još jedan od instant problema, ispitanici navode i nemogućnost normalnog sna po dolasku iz smene. Većini je veoma teško da zaspi ujutru, dok dnevna svetlost ulazi u sobu, napolju se čuje graja, pa koriste maske za oči i čepiće za uši. Dugoročne posledice se tiču razvoja brojnih oboljenja, poput dijabetesa tipa 2, gojaznosti i srčanih problema. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Monitori zamućuju vid2/11/2024 Simptomi takozvanog sindroma kompjuterskog vida obuhvataju zamor očiju, suve oči ili preterano lučenje suza, crvenilo i peckanje, osetljivost na jako osvetljenje, mutan vid, usporeno fokusiranje objekta, glavobolje, poremećaj percepcije boja… Mnoge je zabrinuo nedavno obelodanjen podatak do kojeg su došli stručnjaci iz Kembridža da između 60 i 90 odsto onih koji svakodnevno koriste kompjuter po nekoliko sati naprežu očne mišiće što može da pogorša vid i da smanji vidno polje. Ima, istini za volju, i istraživanja koja ukazuju da rad na kompjuteru ne kvari vid, međutim, oni večno sumnjičavi tvrde da iza tih podataka stoji veoma jak lobi kompjuterske industrije. Ali, i u njima se ne poriče da se prirodni sloj suza, čija je uloga da štiti oko, isušuje, pa oči počinju da peckaju i da se brže zamaraju. Stoga predlažu češće treptanje ili korišćenje takozanih veštačkih suza. S obzirom da je oko čoveka prilagođeno za gledanje na daljinu, a ekran monitora nam zakuje pogled na tačku koja je udaljena manje od jednog metra, sedamdeset odsto onih koji duže rade na kompjuteru ima manje ili veće probleme. Simptomi takozvanog sindroma kompjuterskog vida obuhvataju zamor očiju, suve oči ili preterano lučenje suza, crvenilo i peckanje u očima, osetljivost na jako osvetljenje, mutan vid na blizinu i daleko, usporeno fokusiranje objekta, glavobolje, poremećaj percepcije boja… Zbog toga se onima koji duže sede pred kompjuterom preporučuje da bar jednom godinje provere vid kod lekara specijaliste. A, u međuvremenu savetuju da duže vreme ne držite pogled na ekranu, već da ga s vremena na vreme skrenete i pogledate u neku udaljenu tačku ili kroz prozor. Na taj način ćete da istežete očne mišiće i da prenebregnete neke od problema. U slučaju da vam je radni prostor mali, ili bez prozora, na monitor stavite ogledalo i povremeno pogledajte u njega. To će da ima iste efekte kao da ste gledali u daljinu. Monitor računara, kažu stručnjaci, trebalo bi da bude udaljen 45-60 santimetara od očiju. Ekran neka bude tačno ispred vas jer bilo koji položaj levo ili desno nepotrebno napreže očne mišiće. S obzirom da ekran već emituje svetlost osvetljnje u radnoj sobi ili u kancelariji bi trebalo da bude slabije. Potrudite se i da vam vam se sunčeva svetlost ne reflektuje sa ekrana jer i to oštećuje vid. To ćete da spečite ako ekran okrenete od prozora, a ako je to nemoguće, refleksiju onemogućite roletnama ili zavesama. Naprezanje očiju ćete da smanjite ako posle svakih 60 minuta provedenih pred ekranom napravite pauzu od pet minuta. To iskoristite da se protegnete, udahnete duboko i pokušate da se opustite. Strunjaci, takođe, savetuju da, dok gledate u računar, trepćete što češće da bi se oko oblagalo suzama. STRADAJU I ZGLOBOVI Svakodnevan rad za računarom iziskuje bezbrojno ponovljanje istih pokreta mišem i tastaturom. Takvi pokreti zamaraju zglobove, a naročito one u korenu šake, i mišiće. Taj zamor je najčešće akutan ali vremenom može da se akumulira i pređe u nešto opasnije. Kod onih koji dugo rade na kompjuteru problemi se javljaju u rukama, laktovima, ramenima, vratu i leđima, a signali za uzbunu su bol, trnci u rukama, bockanje, ali i upale, crvenilo, ukočenost, bol u nekim tačkama. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Emocionalni incest je neseksualna emotivna veza između bliskih rođaka, najčešće roditelja i dece, koja tu decu sprečava da se vežu za nekog drugog. Kako dolazi do toga, kako to utiče na dečju ličnost i sposobnost da kao zrela osoba zaista nekog voli, kao i da takav odnos može da se promeni, objašnjava psihoterapeut, dr Zoran Milivojević: – Zadatak roditelja je da pripremaju decu za samostalni život i da im pomognu da se odvoje, odnosno osamostale. Osamostaljivanje podrazumeva da je odrasli sin ili kćerka sposoban da “stoji-sam”, a ne da se oslanja na roditelja, i to ne samo u materijalnom, već u emocionalnom smislu. Svaki roditelj treba da prihvati da će jednog trenutka njegovo odraslo dete pronaći nekoga koga će voleti više i drugačije nego što voli roditelja i to je potpuno prirodan proces. Roditelj koji živi u emocionalnom incestu sa detetom nije spreman da dozvoli da je neko detetu važniji od njega. Zato raguje ljubomorom i emocionalnim ucenama kojim pokušava da kod odraslog deteta izazove osećanje krivice, dužnosti, zahvalnosti, straha… kako bi ga motivisao da mu potvrdi da je mama (ili tata) i dalje “najvažniji na svetu”. Jednim delom sebe takav roditelj svakoga ko je njegovom detetu važan vidi kao pretnju koja će mu “odvesti dete”. Na pitanje kako „preterana” roditeljska ljubav utiče na formiranje ličnost deteta, dr Milivojević odgovara: – Roditelj bi trebalo da brine o detetu, a ne da očekuje da dete brine o njemu. Kada roditelj traži da mu dete “uzvrati” godine koje mu je posvetio, kada mu to definiše kao dužnost, tada traži da se uloge zamene. Tako da na psihološkom nivou dete postaje vezano za roditelja, odustaje od različitih prilika i izbora samo da “ne bi povredio roditelja”. U psihološkoj teoriji koja je kod nas popularna, a zove se transakciona analiza, postoji koncept “unutrašnjeg deteta” koje postoji kod svakog čoveka bez obzira na godine. Problem je u roditeljskom „unutrašnjem detetu” koje ne može da prihvati da je neko drugi postao važniji njihovom odraslom detetu. SVA LJUBAV USMERENA NA DETE U praksi često srećemo ovu vrstu emocionalnog vezivanja kada je žena razočarana u partnerske odnose, kada se oseća nevoljenom i odbačenom, pa se okreće detetu u kojem vidi smisao života i prema kojem okreće svu svoju ljubav. To su često i samohrane majke. U odnosu sa detetom vide jedinu emocionalnu vezu koja će trajati do kraja života. Neki su toga svesni i upravo rađaju dete samo da bi nekoga voleli, da ne bi bili sami. Pri svemu tome treba znati da ovi roditelji nisu loše ličnosti, da su u pitanju nesveni procesi koji njima upravljaju. Oni o sebi misle da su požrtvovani, ali imje često potrebna psihološka pomoć kako bi emotivno odrasli i “oslobodili” dete. Na svesnom planu ovakav roditelj je pun onoga što zovemo racionalizacija. Svoju sebičnu želju on opravdava pseudoracionalnim razlozima zašto je najbolje ga dete sluša. Drugim rečima, on zaista doživaljava partnere svoje dece kao loše osobe i kreće u „borbu” protiv njih. Sa druge strane, ni odrasla deca nisu svesna da nešto nije u redu. Oni su od malih nogu pripremani na to da na smeju da postanu “izdajnici” i da je roditelj najvažniji i svetinja, da je njihova uloga da ugode roditelju. Zato oni misle da i druga „deca” tako rade. Partneri su jedini koji osećaju da nešto nije u redu, da se osoba koju vole više ponaša kao sin ili kćerka, a ne kao muž ili žena – kaže naš sagovornik. RODITELJ JE UVEK U PRAVU Takva deca se mogu zaljubiti i vezati, ali nikada u punom kapacitetu. To znači da kada dođe do konflikta između sopstvenih želja i želja roditelja, daju prednost željama roditelja. To smeta partneru koji to doživljava kao “roditeljsko mešanje” i protestvuje. Drugim rečima, osoba koja je emocionalnom incestu, kada treba da bira između toga da li da bude sin ili kćer ili muž ili žena, bira ono prvo. Kada bi odlučila suprotno od onoga što želi roditelj, tada bi imala užasno osećanje krivce, da je loša osoba, izdajica i slično. PARTNER „OTVARA OČI” Dete mora da se pobuni što mu je jako teško jer je tokom detinjstva i odrastanja “hipnotisano” raznim porukama kojima je ovaj odnos pripreman. Tu može pomoći drugi rodtielj, ali je najčešće partner taj koji osobi “otvara oči”. Ako to radi naglo i agresivno, međutim, može se dogoditi da postigne i kontraefekat. Ali ako radi postepeno, ako partnera polako vodi do spoznaje da nešto nije u redu, tada je moguće da osoba zaista “progleda” i izađe iz ovakvog odnosa. Iz tog razloga važno je da ljudi znaju da postoji ovakav koncept, da prepoznaju njegovu suštinu jer je razlog velikog procenta razvoda u Srbiji “mešanje roditelja”, odnosno što je on ili ona dozvolio svojima da se mešaju – zaključuje dr Milivojević. PRETRANA BRIGA NIJE LJUBAV Kada roditelj vidi da je naučio dete da brine o sebi treba da prestane da bude zabrinut. Kod nas rodtielji često ne prizanju deci da su odrasla, umesto toga previše brinu, otuda i izreka „ne dao ti Bog što ti majka misli”. U pitanju je “ljubav-zabrinutost” u kojem roditelji misle da ako vole moraju da brinu i zato ljubav dokazuju brigom. A to je loše, jer se detetu upućuju dve poruke – da je nesposobno da samo brine o sebi i da je ovaj svet opasno mesto. Ako dete poveruje u to postaje nesposobno, pasivno i zavisno od roditlja. izvor The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Etarska ulja protiv glavobolje2/11/2024 Ponekad je dosadna, zna da bude malo bolna, ali i nepodnošljiva, ta mučna sveprisutnija boljka današnjice zvana glavobolja. Može da se pojavi čak i zbog najmanjeg stresa, ali može biti genetska ili uzrokovana dehidracijom, slabom cirkulacijom, hormonskom neravnotežom, upalom sinusa, promenama vremena, alergijama na prehrambene proizvode…. Spisak uzročnika je veoma dugačak, za svakog je poseban. Pored osećaja težine i bola u glavi, mogu se pojaviti i mučnina, osetljivost na svetlost i zvukove, iscrpljenost, slabost, vrtoglavica. UZROCI Osobe koje često boluju od glavobolje su, po ocenama stručnjaka, veoma ambiciozne, samokritične, sklone potiskivanju emocija i konstantno su u stanju napetosti. Ukoliko duže vremena trpite glavobolju, obavezno posetite lekara specijalistu. Nije zgoreg i da razmislite o uzrocima svoje glavobolje. Ako je nastala usled manjka sna, anksioznosti, nekog stresa koji vas je baš uzdrmao, možete da pokušate, pre uzimanja tableta, uz pomoć prirodnih etarskih ulja da ublažite bol ili čak eliminišete uzroke. Radojka Knežević, osnivač i vlasnik “Orang malu” holističkog centra za aromaterapiju i masažu u Beogradu osmislila je za čitaoce “Bilja i zdravlja” kombinacije lekovitih ulja koja će vam doneti lep dan,miran san, i osmeh na lice bez glavobolje: – Ako je u pitanju nešto blaža glavobolja, prouzrokovana napornim radom, promenom vremena ili pak dugotrajnim boravkom u zatvorenoj prostoriji, pokušajte da iskombinujete etarska ulja lavande, mente, žalfije, eukaliptusa, ruzmarina. Idealna kombinacija su lavanda i nana ili nana i žalfija. Ako su glavobolje pojačane, učestale i pri tom vas čine depresivnim, koristite etarska ulja narandže, limuna, bergamota, limun trave, grejpa ili mandarine – objašnjava Radojka Knežević. KOJE ULJE SE ZA ŠTA KORISTI Kada se pored glavobolje pojavi i anksioznost, panika ili strah uzmite etarsko ulje narandže, kleke, jele, bosiljka, kedra, sandalovine, karanfilića, žalfije, pačulija, i naravno tamjan. Ukoliko vam je potrebno više sna i opuštanja tu su etarska ulja bergamota, kamilice, lavande, mandarine, sandalovine, žalfije, kleke i jasmina. Za glavobolju čiji je uzrok menopauza prijaće vam kombinacija nane i lavande, jer nana hladi, a lavanda smiruje. Etarsko ulje geranijuma i nane hormone dovode u balans. Većini ljudi koji pate od čestih glavobolja pomaže sledeća mešavina : U 10ml bademovog ulja dodajte: – 6 kapi etarskog ulja lavande (smanjuje bolove) – 6 kapi etarskog ulja žalfije (smanjuje anksioznost i paniku) – 6 kapi etarskog ulja kamilice (pomaže da zaspite) – 12 kapi etarskog ulja mente (ublažava bolove, hladi i smanjuje mučninu) Ovu mešavinu sipajte u staklenu bočicu i po potrebi, čim se pojavi glavobolja, možete pomirisati ili utrljati malo ulja na bolna mesta (slepoočnice, čelo, baza lobanje). Koja god ulja da iskombinujete, količina je ista kao u ovom receptu, kao i način upotrebe. LEKOVITI MIRISI Mešavinu etarskih ulja ili samo jedno ulje, na primer limun travu ili mentu, možete koristiti i u mirisnoj lampi ili električnom difuzeru. U tišini vašeg doma udisanje ovih lekovitih mirisa delovaće na vas tako da će glavobolja nestati kao „rukom odnesena” – poruka je Rade Knežević, stručnjaka za aromaterapiju. izvor The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Kao antipiretik uspešno uklanja simptome groznice koja je praćena drhtavicom i visokom temperaturom, kao analgetik ublažava bolove, a koristi se i za obnavljanje ćelija jetre. Omiljen ukras bašta, jorgovan (Syringa vulgaris), od aprila do juna oslikava pejzaže u ljubičasto, belo, plavo i nijansama satkanim od ovih boja. Lepotom i mirisom jorgovan danas oplemenjuje parkove širom Evrope. Cvetovi ovog grmolikog drveta različitog su oblika, zavisno od sorte kojoj pripada. Smatra se da vodi poreklo sa Balkanskog poluostrva, ali ima i onih koji kažu da se kao daleki rođak maslina, iz istočne Evrope i centralne Azije proširio na ostatak planete. Njegovo latinsko ime potiče od grčke reči syrnix, što znači lula. To ime je dobio jer drvo jorgovana predstavlja izuzetno cenjenu sirovinu za pravljenje ovog pušačkog rekvizita.Inače, za ovaj mirisni grm vezana je i jedna romantična legenda. Srpski kralj Uroš Nemanjić naredio je da se u goloj i divljoj klisuri Ibra zasadi jorgovan da bi se francuska princeza Jelena Anžujska, njegova buduća supruga, prilikom dolaska osećala kao da je u rodnoj Provansi. Od tada su prohujali vekovi, ali se i danas klisura Ibra zove Dolinom jorgovana. Osim mirisnih nota koje se obilato koriste u industriji parfema, jorgovan ima svoje mesto i u narodnoj medicini. Upućeni tvrde da su njegova kora i ljuska semena prirodni adstrigensi i da leče dijareju i druge tegobe organa za varenje. Kao antipiretik uspešno uklanja simptome groznice koja je praćena drhtavicom i visokom temperaturom. Veoma je delotvoran u lečenju malarije, naročito one sa jakom kliničkom slikom. Ima i analgetska svojstva, a koristi se za uklanjanje bolova, lečenje reume i živaca, obnavljanje ćelija jetre, odstranjivanje glista iz creva.Kora drveta skida se u rano proleće ili u jesen nakon sazrevanja plodova. Suši se usitnjena na toplom i provetrenom mestu. Sadrži razne lekovite sastojke kao što su siringin, tanin, gorke materije, eterična ulja, minerale… Kao lek spravlja se u vidu čaja, koji se priprema tako što se prvo dva sata u dva decilitra vode potopi jedna kašičica usitnjene kore drveta ili ljuske ploda. Nakon toga čaj se kratko prokuva i ostavi da poklopljen odstoji još sat vremena. Tek onda, zavisno od zdravstvenih tegoba, piju se jedna do dve šoljice dnevno, a u težim slučajevima i tri. Ulje cvetova jorgovana poznato je kao dobro sredstvo za masažu i lečenje reume, ali i neuralgije živaca. Zapadna narodna medicina ovo ulje koristi i za ispiranje usta, za skidanje visoke temperature, čišćenje creva… U kozmetičkoj industriji koristi se ekstrakt jorgovana u kremama i tonicima. Ovako dobijeni proizvodi namenjeni su osetljivoj koži sklonoj crvenilu. Ulje za reumu Ulje za masažu bolnih mesta zahvaćenih reumom pravi se tako, što se tegla od litar i po napuni cvetovima jorgovana do vrha, bez sabijanja. Nakon toga do vrha se sipa maslinovo ulje, tegla dobro zatvori i drži na suncu dve nedelje uz povremeno mešanje. Posle ovog perioda, ulje proceđeno kroz gazu spremno je za upotrebu. Bolna mesta se mažu po potrebi a ulje čuva na hladnom mestu, ali nikako u frižideru. Ovako spremljeno mirišljavo ulje može da se koristi i kao dodatak šamponima, losionima za telo, kremama. Za one koji ne vole maslinovo ulje, cvetove jorgovana mogu da potope i kukuruznim. Letnji miris Od jorgovana svako može da napravi sopstveni lagani letnji miris. Cvetove treba lagano izgnječiti u količini po sopstvenom nahođenju, a zatim ih staviti u keramičku ili neku drugu posudicu otpornu na visoke temperature. Preliti sa ključalom vodom, dobro zatvoriti i ostaviti da se sadržaj u potpunosti ohladi. Potom procediti i odbaciti cvetove, a dobijenu tečnost ponovo skuvati i ohladiti. Proces kuvanja treba ponavljati sve dok se ne dobije željeni miris. Na kraju, kada se ohladi sipati u posudu sa sprejom, držati u frižideru i koristiti kao letnji lagani parfem. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Bokvica – hrana, čaj, obloga2/11/2024 Lekovita priroda – lekoviti deo bokvice je koren koji se vadi cele godine, listovi se koriste pre i za vreme cvetanja, a seme posle sazrevanja. Ima široku primenu kod raznih tegoba. Bokvica raste svuda oko nas, a o njoj se malo zna. Na primer, da postoje dve vrste, polno različite. Muška uskolisna (Plantago lanceolata) je trajna biljka sa prizemnim, uskim, golim listovima. Zbog izgleda je zovu i konjska rebra, mala bokvica, žilovlak, končula, trputac. Na vrhu biljke nalazi se cvetna klas zeleno-smeđe boje. Lekoviti deo je koren, listovi pre cvetanja, a seme posle sazrevanja. Iako se smatra da su obe bokvice izuzetno delotvorne, pojedini stručnjaci daju prednost muškoj. Sastojci u njoj pomažu kod oboljenja disajnih organa. Izuzetan su prirodni lek za plućnu astmu, upalu alveola, kod kašlja, čak i tuberkuloze. Posebno je pogodna za decu jer joj je sok ukusan, naročito kada se zasladi medom. Čaj od listova se pije što je moguće topliji. Sveže zgnječeno lišće koristi se kao oblog na mestu uboda insekata ili ujeda zmije, odnosno rana koje teško zarastaju. Sok od svežeg lišća nanosi se na ranu, zaustavlja krvarenje i ubrzava zarastanje, sprečava upalu i smiruje bol. Takođe, oblog od listova hladi i odmara noge nakon većih napora. Ženska širokolisna (Plantago major) takođe je trajna biljka, ali sa listovima u obliku rozete. Jajolikog su oblika, dok je cvetna stabljika uspravna i okrugla sa duguljastim cvetnim klasom na vrhu. U narodu je poznata i kao paskavica, pitoma i velika bokvica, široki trpunac. Za lečenje se najviše koriste listovi, beru se sve dok biljka cveta i suše u tankim slojevima na hladnom i provetrenom mestu, a koren se vadi cele godine. Biljka je delotvorna kod lečenja rana i čireva, jer sprečava upale. Koristi se i kao lek protiv kašlja, a pomaže i kod bolesti bešike, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Od sveže zgnječenog lišća i soka koji se dobija pravi se oblog za iste bolesti kod kojih pomaže i muška bokvica. Svaku ranu ili posekotinu, koja se iznenada dogodi prilikom boravka u prirodi, uspešno može da zaceli. Nosite u džepu preventivno komad čiste gaze i ukoliko se tako nešto dogodi, na ozledu stavite izgnječenu bokvicu ili sok, a onda prekrijte gazom. Pomaže i kod ujeda komaraca i drugih insekata, narodni lekari savetuju da se na to mesto stavi izgnječen list, a zatim utrlja tako da koža od soka blago pozeleni. Svrab će nestati za minut do dva, a otok do sutra. Isto se odnosi i na svrab i ozledu od mačijih kandži. Osim muške i ženske bokvice, koje imaju najviše lekovitih svojstava, postoji još 20-ak vrsta. Mogu da se uberu i bez straha koriste, jer nisu otrovne ni štetne. Iz vremena ratova i gladnih godina ostalo je upamćeno da su služile kao hrana, po ukusu su se posebno izdvajali mladi listovi velike ženske bokvice. Sve vrste ove biljke sadrže heterozide, aukubozide i enzime invertaze, emulzine, tirozinaze i koagulaze. U listovima ima oko četiri odsto tanina, pektina, limunove kiseline, vitamina C, saponizida i fitoncida. Seme sadrži sluz, masno ulje, belančevine i šećer. Jela od bokvice blagotvorno deluju kod čira na dvanaestopalačnom crevu, gastritisa, regulišu hemoglobin, poboljšavaju apetit, ali i raspoloženje. Protiv nesanice je najbolje popiti šoljicu čaja ujutru, na prazan želudac, jednu do dve preko dana i pre spavanja. ZELENI SOK Sok od bokvice priprema se tako što se dobro izgnječi 200 g lista bokvice sa po 100 g koprive (Urtica dionica), maslačka (Taraxacum officinale) i stolisnika (Achillea millefolium). Sadržaj se istisne kroz čistu lanenu krpu, procedi i zatim prokuva uz skidanje pene, koja se skuplja na površini. Dodaju se dve velike kašike meda, pa se sadržaj ponovo kuva, dok se ne zgusne. Kada se ohladi, sipa se u flaše, a da se ne bi pokvario, u svaku bocu doda se čašica rakije. Pre upotrebe pomeša se sa toplom vodom, u odnosu pola-pola. BILjNI ELIKSIR Osobama koje imaju čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu preporučuje se eliksir od bokvice. Priprema se tako što se na mašini za meso ili u blenderu samelje 500 g svežih i dobro opranih listova bokvice. Samlevene listove i sok pomešajte sa kilogramom meda i 50 g usitnjene smole propolisa. Sadržaj se dobro promeša i ostavi da stoji tri dana, povremeno se meša drvenom ili plastičnom kašikom. Nakon tri dana, eliksir se uzima tri puta na dan po jedna kašičica (isključivo drvena ili plastična da bi se izbegla oksidacija), desetak minuta pre obroka. Preporučuje se kod bolesti disajnih organa, bronhitisa i upale pluća. Od velike je koristi i pušačima. Pored eliksira, svakodnevno bi trebalo popiti ujutru i uveče šolju čaja, koji se priprema od 100 g kantariona (Hypericum perforatum) i po 50 grama iđirota (Acorus clamus) i slatkog korena (Glychirrhyza glabra). Biljke se pomešaju, a zatim uzmu dve kašičice i preliju sa 2,5 dl vrele vode. Ostavi se da odstoji pola sata, a zatim procedi i pije u malim gutljajima, pre jela ujutru i pre spavanja uveče. Dok se uzima lek, trebalo bi da se izbegava alkohol, prevreli sirevi, čokolada, izlaganje suncu ili odlazak u solarijum. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Pun Mesec pokreće kamen u bubregu2/11/2024 Mesečeve mene kao i njegova gravitacija utiču na zdravlje ljudi, tvrdi britanski alternativac dr Metju Silverston. Svoju tvrdnju potkrepljuje rezultatima istraživanja kojim je obuhvaćeno 1.481 bubrežni bolesnik kod kojih je ustanovljeno da se bol zbog aktivnosti kamenja u bubregu znatno pojačava za vreme punog meseca. Istovremeno, otkriva da uticaj gravitacije meseca u različitim menama utiče na balans vode u ljudskom organizmu, ritam spavanja i pojavu nesanice, a kod žena značajno deluje i na menstrualni ciklus. Australijski istraživači ovoj listi dodaju i učestalije nasilno ponašanje i druge poremećaje među mentalno obolelim pacijentima, baš za vreme punog meseca. Britanski istraživači rukovođeni dr Piterom Perkinsom, dokazali su, na osnovu ankete sprovedene među 79 kolega, da je za vreme punog meseca broj poziva upućen hitnoj pomoći povećan za tri procenta. Nasuprot ovome, za vreme mladog meseca broj poziva opada za šest odsto?! Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
The Breadcrumbs widget will appear here on the published site.
Jagode čuvaju mladost2/11/2024 Osim hranljivih, ove niskokalorične voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma. Da li zbog primamljive boje, ukusa ili mirisa, ali malo ko može da odoli jagodama. Osim hranljivih, ove niskokalorične, sočne voćkice imaju i lekovita svojstva: stimulišu rad jetre i bubrega i pospešuju izbacivanje tečnosti iz organizma. Budući da su veoma bogate vitaminom C (100 g jagoda sadrži 54 mg) i polifenolima koji imaju jako antioksidativno dejstvo, sprečavaju starenje i usporavaju pojavu bora. Od minerala sadrže kalcijum i gvožđe (najbolje se apsorbuje ako se jagode začine limunovim sokom), pa se naročito preporučuju deci u fazi rasta, trudnicama i ženama u menopauzi. Takođe su veoma bogate kalijumom (100 g jagoda sadrži 160 mg kalijuma) koji stimuliše izbacivanje tečnosti i posredno “stanjuje” struk. Jagode inače spadaju u namirnice sa malo kalorija (27-30 u 100 g), a pogodne su za osobe koje drže dijetu jer ublažavaju apetit i povećavaju osećaj sitosti. PRIRODNI IZBELjIVAČ ZUBA Ako želite da vam zubi postanu belji, uzmite 4 zrele jagode, zgnječite ih viljuškom i tom kašom istraljajte zube (oduprite se iskušenju da ih progutate) i držite 5 minuta. Zatim isperite zube. Ponovite isti postupak 3 do 5 dana uzastopno. Izvor: E-zanimljivosti The Blog Tags Widget will appear here on the published site.
Tags:
The Recommended Content Widget will appear here on the published site.
|
2/11/2024
0 Comments